杨晨:灵活性曾是中国球员的优势 但现在已经体现不出来

最亮的星2020-01-16 15:21:17

北京时间1月16日讯  前国脚杨晨在参加一档节目时曾谈到原来的训练方式,他认为在14-16岁期间灵敏训练很重要,这也曾经是中国球员的优势。

杨晨说:“我们那届球员特别灵活,我总是比德国人转身快,灵敏转身这部分我们从小练得好,当时对韩国、日本这也是我们的优势,但是在现在的国字号球队中已经体现不出来了。因为灵敏一定是要在14岁到16岁期间加强的,练速度最好的时候是10岁到12岁。14-16岁练灵敏是因为身体在发育,长身高的时候千万不能练力量,一定要加强灵敏和弹跳。”

“包括结合球的灵敏,比如把球回做转身,去接个长球之类的,这种灵敏结合球的训练练得很多。”

消息参考来源:懂球帝

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